昨年から美容業界ではキーワードとなっている"睡眠美容"。睡眠美容とは、睡眠をとることで、肌が昼間受けた様々なダメージ（紫外線・ストレス・汚れた空気）の修復を図り、新しい細胞が作られると言われています。いきいきとした肌を保つには、睡眠が重要な要素の一つなのです。

やっぱ睡眠は大切なのね。

午前2時までに寝るのがいいらしい。