質問
効果的なダイエットの方法を詳しく教えてください。

短時間で、長く続くようなエクササイズやボディジェルなどがあれば知りたいです。

回答1
エクササイズではありませんが、水の飲み方を正しい飲み方に変えて基礎代謝を高めるダイエット方法です。

個人差はありますが、１週間で-3kgの効果があります。私の場合１週間で-2.5kgでしたので、１週間で-3kgは実現可能な数値だと思いますよ。

ハードな運動や無理な食事制限も必要ないので、長く継続できますよ。



引用元URL : http://oshiete.goo.ne.jp/qa/6663671.html